4 formas de Conquistar la Resistencia, Procrastinación y el Miedo al Escribir
Lecciones del libro La Guerra del Arte (The War of Art) de Steven Pressfield
“Whatever you can do, or dream you can, begin it. Boldness has genius, magic, and power in it. Begin it now.” — W. H. Murray
La mayoría de nosotros lo experimentamos: resistencia a escribir. Posponerlo y temerlo. Cuando leí el maravilloso libro ‘The War of Art’ by Steven Pressfield, fue como si internamente accionara un interruptor. Sé audaz, hazlo, siéntate, mira el cursor aterrador y escribe… dice el libro.
El libro trata sobre un cambio en tu actitud hacia la creación. Aceptar que tememos y nos resistimos a crear. Que preferimos reorganizar las estanterías por colores, ver otro capítulo de Juego de Tronos o dejarnos absorber por Youtube. Es el comportamiento humano natural.
Podemos conquistar nuestra resistencia a crear, nuestro miedo e incluso nuestra procrastinación. Somos capaces de crear cualquier cosa digna.
Permítanme compartir las lecciones que tomé del libro con ejemplos y consejos que uso en mi propia rutina de escritura.
Resistencia
#1: Resistencia y Procrastinación
Del libro The War of Art: “La procrastinación es la manifestación más común de la Resistencia porque es la más fácil de racionalizar. No nos decimos a nosotros mismos: «Nunca voy a escribir mi sinfonía». En cambio, decimos: “Voy a escribir mi sinfonía; pero voy a empezar mañana.
El aspecto más pernicioso de la procrastinación es que puede convertirse en un hábito. No solo posponemos nuestras vidas hoy; los postergamos hasta nuestro lecho de muerte”.
No es hasta que nos sentamos y hacemos el trabajo que somos capaces de crear.
Creamos haciendo, no soñando con hacer. Suena simple, ¿verdad?
Entonces, ¿por qué a menudo es tan difícil hacer esto? ¿Por qué preferimos ocuparnos de tareas mundanas o desplazamientos sin sentido simplemente para no crear? ¿Por qué nos resistimos tanto?
MIEDO. Miedo al fracaso, miedo a producir algo indigno.
Si fallamos, creamos una oportunidad para aprender. Si creamos algo indigno, nos hemos ejercitado. La próxima vez solo necesitamos aumentar la carga.
Haciendo, podemos cambiar nuestras vidas. Podemos crear lo que queramos. No hay un momento adecuado. Solo hay hacer.
Cómo superar la procrastinación en términos de escritura:
- Establece metas: ¿Cuántos artículos quieres producir por mes, por semana? ¿Cuántas palabras tienes que escribir al día para terminar un primer borrador de esa novela de 180.000 palabras?
- Horario: Calcula y asigna tu trabajo de acuerdo a tus objetivos. Divídelos en objetivos semanales y diarios. Aparta tiempo en tu calendario. Levántate más temprano si es necesario, especialmente si está “writing on the side”. Escribir a primera hora de la mañana me ha permitido producir constantemente al menos 1000 palabras por día.
- Mide: ¿Has tenido éxito, alcanzaste tus objetivos semanales y mensuales? Si no, ¿qué puedes mejorar para alcanzarlos realmente?
- Celebra: ¿Alcanzaste tu meta? Celebrar. Relajarte. Salir. Que te diviertas. Vivir.
#2: Resistencia y Miedo
Del libro The War of Art: “¿Estás paralizado por el miedo? Esa es una buena señal. El miedo es bueno. Al igual que la duda, el miedo es un indicador. El miedo nos dice lo que tenemos que hacer.
Recuerde nuestra regla general: cuanto más miedo tengamos de un trabajo o una vocación, más seguros podemos estar de que tenemos que hacerlo”.
El miedo induce nuestra resistencia a crear. Sin embargo, el miedo también tiene un lado positivo. A menudo, lo que más tememos es lo que en realidad DEBEMOS hacer.
Aquí está Pressfield de nuevo: “Por lo tanto, cuanto más miedo sentimos acerca de una tarea específica, más seguros podemos estar de que esa tarea es importante para nosotros y para el crecimiento de nuestra alma. Por eso sentimos tanta Resistencia. Si no significaría nada para nosotros, no habría Resistencia”.
Mira tus miedos creativos como obstáculos que se pueden conquistar. En el libro “The Obstacle is the Way”, Ryan Holiday propone que los obstáculos que se nos presentan no tienen fin. Por el bien de este artículo, me sumerjo en los obstáculos que aparentemente bloquean nuestro progreso creativo. Pero siempre habrá obstáculos en el camino, cosas que tienes que resolver. La belleza es que, una vez que superaste el obstáculo y produjiste algo, experimentas un momento de felicidad. ¡Has creado!
Sentarse todos los días a escribir podría ser desalentador. Pero si rompes ese ciclo y lo haces todos los días, el obstáculo de hacerlo se vuelve cada vez más pequeño.
“The obstacle becomes the way so you might as well enjoy it.” — Ryan Holiday
Combatiendo la Resistencia
“I write only when inspiration strikes. Fortunately, it strikes every morning at nine o’clock sharp.” — Somerset Maugham
#3: Actitud de Pro
Del libro The War of Art: “El aficionado juega por diversión. El profesional juega para siempre. Para el aficionado, el juego es su vocación. Para el profesional es su vocación. El aficionado juega a tiempo parcial, el profesional a tiempo completo. El aficionado es un guerrero de fin de semana. El profesional está allí los siete días de la semana. El profesional lo ama tanto que le dedica su vida. Se compromete a tiempo completo. A eso me refiero cuando digo convertirme en profesional. La resistencia odia cuando nos volvemos profesionales”.
Estoy de acuerdo hasta cierto punto con Steven Pressfield en esto. No todos pueden dedicarse a tiempo completo a una profesión en las artes. Tienes tus cuentas y tus responsabilidades. Si no puede vivir de su escritura (todavía) o de cualquier otro esfuerzo creativo, entonces no te hagas profesional de inmediato. Espera hasta que también te ganes la vida decentemente.
Además, ¿quieres vivir únicamente de tu búsqueda creativa? Tal vez solo te guste seguir siendo abogado, comercializador o propietario de un negocio. Tal vez tu escritura es solo algo que disfrutas al margen, al igual que los ingresos que obtienes de ella.
El camino de amateur a profesional es diferente para todos. Creo que se trata más de tu actitud que de si te sumerges por completo o no. Prueba las aguas.
Si asignas cada momento libre a tu escritura, a crear y crecer, ya tienes la actitud del profesional en mi libro. Te estás comprometiendo a tiempo completo.
Más allá de la Resistencia
#4: La Magia de Emprezar
Del libro The War of Art: “Sobre todo acto de iniciativa (y de creación) hay una verdad elemental, cuyo desconocimiento mata innumerables ideas y espléndidos planes: que en el momento en que uno se compromete definitivamente, la providencia también se mueve. Todo tipo de cosas ocurren para ayudar a uno que de otro modo no habrían ocurrido. Toda una corriente de eventos surge de la decisión, levantando a favor de uno todo tipo de incidentes y reuniones imprevistas y asistencia material que ningún hombre hubiera soñado que le llegaría”.
Sé audaz. HAZLO.
¿Quieres escribir una canción? Escríbela.
¿Quieres subirte al escenario y hacer monólogos de comedia? Ve a una noche de micrófono abierto y ACTÚA.
¿Quieres finalmente usar la pintura y el lienzo en blanco que recibiste para tu cumpleaños? PINTA tu cuadro.
Hazlo por ti mismo (si no necesitas una audiencia). Crea solo para ti. Crea a menudo y mejora cada día. Quién sabe, podrías terminar compartiéndolo con el mundo algún día.
Antes de que te des cuenta, estás por encima de tu cabeza. Y lo digo en el buen sentido.
Para este autor… lo que ha pasado desde que venció la resistencia y por lo tanto la procrastinación: Hace un año mi sitio web con cuentos se puso en marcha. Porque actué de acuerdo con mi sueño (después de años de temor a “exponerme”).
¿Qué ha sucedido desde entonces? Un podcast, un flujo constante de historias cortas, publicaciones de blog que comparten las lecciones que aprendí sobre escribir, hacer amigos, publicar un libro. Una vez que lo haces, creces en confianza. Una vez que lo hagas, vendrán más en tu camino. Aprovecha las oportunidades que se te presenten.
Para mí lo que ha pasado ha sido: www.allforwomen.org un podcast, un blog con más de 150 artículos una lista de mailing de más de 600 personas que reciben cada semana una actualización de mis publicaciones, una serie de grupos de mujeres con quienes trabajo de forma sistemática por seis meses, un NewsLetter de LinkedIn con más de 900 suscriptores que reciben cada semana un artículo publicado y vienen muchas cosas más como Cursos on-line.